건조한 계절, 눈 건강을 지키기 위해 미리 대비하세요
겨울이 되면 유독 눈이 뻑뻑하고 시리다고 말하는 분들이 많습니다. 난방으로 실내 공기가 건조해지고, 외부에서는 찬 바람이 직접 눈에 닿는 환경이 반복되기 때문입니다. 이러한 환경 변화는 단순한 불편함을 넘어 다양한 안질환을 유발하거나 기존 증상을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다. 특히 겨울철에 자주 나타나는 안질환은 증상이 비슷해 가볍게 넘기기 쉽지만, 관리 시기를 놓치면 각막이나 안구 건강에 영향을 주어 시력 저하로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.
겨울철 가장 흔한 안질환, 안구건조증
겨울철 안질환 중 가장 흔한 것은 안구건조증입니다. 실내 난방으로 습도가 급격히 낮아지면 눈물층이 빠르게 증발하고, 여기에 찬 바람이 더해지면 눈 표면이 쉽게 마르게 됩니다.특히나 장시간 전자기기를 사용하는 경우 눈 깜빡임 횟수가 줄어들며 증상이 더 심해지기도 합니다.
안구건조증이 발생하면 눈이 뻑뻑하고 따갑거나, 실처럼 끈적한 눈곱이 생기는 증상이 나타날 수 있습니다. 초기에는 단순 피로로 느껴질 수 있지만, 방치하면 각막 표면 손상으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.
찬 바람과 렌즈 착용이 겹치면 위험한 각막염
각막염은 겨울철 특히 주의해야 할 질환 중 하나입니다. 각막이 찬 바람과 건조한 공기에 지속적으로 노출된 상태에서 콘택트렌즈를 착용하면 각막이 쉽게 자극을 받게 됩니다.
눈이 심하게 시리고 충혈되거나 통증이 느껴진다면 각막염을 의심해볼 수 있습니다. 각막염은 증상이 빠르게 진행될 수 있으며, 적절한 치료 시기를 놓치면 각막 혼탁이나 시력 저하로 이어질 수 있기 때문에 통증이나 이물감이 지속된다면 조기에 검진을 받는 것이 중요합니다.
겨울철 감기와 함께 찾아오는 결막염
겨울에는 실내에서 많은 사람들이 밀집해 생활하는 시간이 늘고, 면역력도 상대적으로 떨어지기 쉽습니다. 이러한 환경에서는 바이러스성 결막염이 발생할 가능성이 높아집니다.
눈곱이 갑자기 많아지고 눈이 붓거나 충혈되는 증상과 함께 콧물, 인후통 같은 감기 증상이 동반된다면 결막염을 의심해볼 수 있습니다.
결막염은 전염성이 강한 경우도 있어 가족이나 주변 사람에게 옮길 수 있으므로, 증상이 나타났을 때는 위생 관리와 함께 빠르게 안과 진료를 받는 것이 좋습니다.
눈이 무겁고 눈곱이 많다면 눈꺼풀염(안검염)
눈꺼풀염은 눈꺼풀 가장자리에 염증이 생기는 질환으로, 겨울철 건조한 환경과 피지 분비 이상이 겹치면서 증상이 심해지기 쉽습니다.
아침에 일어났을 때 눈곱이 많이 끼거나 눈이 무겁고 불편한 느낌이 지속된다면 눈꺼풀염을 의심해볼 수 있습니다.
이 질환은 만성적으로 반복되는 경우가 많아 평소 눈 주변 위생 관리가 중요하며, 증상이 지속될 경우 전문적인 관리가 필요합니다.
겨울철 안질환, 미리 관리하는 것이 가장 중요합니다
겨울철에 흔히 나타나는 안질환은 일상생활의 불편함을 넘어, 장기간 방치할 경우 각막이나 안구 구조에 영향을 주어 시력 저하나 더 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 눈이 건조하거나 시리고, 통증이나 충혈이 반복된다면 단순한 계절 탓으로 넘기기보다는 원인을 확인하고 초기에 관리하는 것이 중요합니다. 실내 습도 조절, 렌즈 착용 시간 조절, 충분한 휴식과 함께 증상이 지속될 경우 안과 검진을 통해 정확한 상태를 확인하는 것이 겨울철 눈 건강을 지키는 가장 확실한 방법입니다.
눈 건강 관리를 위해 출시된 다양한 제품들, 안과의사는 어떻게 생각할까요?
